Klinische Kinderdermatologie Offener Zugang

Abstrakt

Pflegegesundheit 2018: Fitness und Wellness in der Primärversorgung – Hajara Bashari – Nigerian Air Force Hospital

Hajara Bashari

Einleitung:  Die am häufigsten zitierte Bedeutung von Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten. Diese Definition stammt aus den 1940er Jahren und geht davon aus, dass Gesundheit mehr als körperliches Wohlbefinden ist und dass Bemühungen zur Verbesserung der Gesundheit daher umfassend sein müssen.

Was ist Primärversorgung:  Primärversorgung ist die tägliche Gesundheitsversorgung durch einen Gesundheitsdienstleister, der der erste Ansprechpartner für die kontinuierliche Versorgung eines Patienten/Patienten innerhalb des Systems ist. Der Leistungserbringer koordiniert bei Bedarf auch die weitere Versorgung durch andere Ärzte und Fachkliniken. Die Primärversorgung wird von einem einzelnen Arzt durchgeführt und verwaltet, der häufig mit anderen Gesundheitsexperten zusammenarbeitet und gegebenenfalls Konsultationen oder Überweisungen nutzt. Die Primärversorgung bietet kontinuierliche Unterstützung im Sozialversicherungssystem, um durch die Koordination von Gesundheitsdiensten eine kostengünstige Versorgung zu erreichen. Die Primärversorgung fördert die effektive Kommunikation mit den Patienten und unterstützt die Rolle des Patienten als Partner im Gesundheitswesen. Die Versorgung basiert auf praktischen, wissenschaftlich fundierten und sozial akzeptablen und für Einzelpersonen und Familien leicht zugänglichen Erkenntnissen.

Was ist Fitness:  Fitness ist der Zustand, körperlich fit und gesund zu sein oder hat die Eigenschaft, für eine bestimmte Arbeit oder Aufgabe geeignet zu sein. Fitness kann auch der Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden sein und die Fähigkeit, Teile davon, wie tägliche Übungen, Sport und Beruf, ohne Hindernisse auszuführen.

Was ist Wellness:  Wellness ist ein dynamischer Prozess der Veränderung und des Wachstums. Wellness ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Wellness wird charakterisiert als „das Gefühl, auf eine Weise zu leben, die eine zuverlässige, angepasste Entwicklung der körperlichen, geistigen, emotionalen, wissenschaftlichen, sozialen und geistigen Komponenten der menschlichen Existenz ermöglicht.“ „Unter den Autoren besteht eine gewisse Übereinstimmung darüber, dass Wellness positiv oder salutogen (gesundheitsfördernd); mehrdimensional und intuitiv (d. h. die Elemente der Gesundheit beeinflussen sich gegenseitig); und subjektiv (auf Wahrnehmungen basierend) ist. Es gibt zahlreiche Vorschläge für die Dimensionen, die Wellness umfassen, darunter die körperlichen, emotionalen, wissenschaftlichen, geistigen und sozialen Bereiche. Wenn man älter wird, wird man mit einigen gesundheitsbezogenen Herausforderungen konfrontiert, wenn man auf seine jüngeren Jahre zurückblickt, dann auf das Erwachsenenalter und das Alter. Während man wächst, verändern sich Körper und Geist, und das heißt, wenn man seinen primären Gesundheitsdienstleister durch Gesundheitserziehung und -beratung zum Partner fürs Leben macht.

Vorteile von Fitness und Wellness:  Bei Fitness und Wellness in der Grundversorgung geht es darum, Krankheiten vorzubeugen. Dazu gehören Übungen, eine gute Ernährung und Wissen über mögliche Gesundheitsprobleme. Die meisten Menschen haben ein oder mehrere Gesundheitsprobleme, die nicht normal sind, und sind möglicherweise frustriert, wenn sie die Suche nach einer Lösung aufgeben. Daher ist es sehr wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dies zielt darauf ab, Gesundheit, Fitness und Lebensqualität durch tägliche körperliche Aktivität und die Schaffung einer Lebensbalance zu verbessern.

1. Körperliche Aktivitäten sind ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils. Übungen verbessern viele Dinge im menschlichen Körper, z. B. die Gehirnleistung, schärfen das Gedächtnis und verbrennen Kalorien. 2. Sie helfen bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, indem sie die Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems verbessern. 3. Sie helfen bei der besseren Bewältigung von Stress und Anspannung. 4. Sie verzögern den Alterungsprozess und fördern harmonisches Wachstum und Entwicklung. 5. Schnelle Genesung nach Krankheit oder Verletzung und schnellere Erholung von Müdigkeit. 6. Behält gute Form, Größe und Gewichtskontrolle. 7. Verbessert die motorischen Fähigkeiten, d. h. Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination des Körpersystems. 

Fazit:  Fitness und Wellness in der Grundversorgung sind sehr wichtig, um gesundheitlichen Problemen während des Wachstums vorzubeugen und den Alltagsaktivitäten nachzukommen. Der Gesundheitsdienstleister wird zu einem wichtigen Teil des Einzelnen, indem er sicherstellt, dass der Klient beraten und über die Vorbeugung von Krankheiten aufgeklärt wird. Fitness und Wellness spielen eine wichtige Rolle im Leben der Menschen, indem sie regelmäßig Sport treiben und sich gut ernähren. Es ist wichtig, glücklich zu sein und gesund zu bleiben, denn Gesundheit ist Reichtum.