Zeitschrift für Fettleibigkeit bei Kindern Offener Zugang

Ernährungsgewohnheiten

Ernährungsgewohnheiten sind eigentlich die Lebensmittelauswahl, die Menschen in ihrem täglichen Leben bevorzugen. Sie unterscheiden sich von Person zu Person. Eine gesunde Ernährung hilft einem Menschen, ein Leben lang fit und gesund zu bleiben. Zu einer gesunden Ernährung gehören Obst, Gemüse, Getreide, Wasser, fettarme Milchprodukte usw.

Ernährungsgewohnheiten sind die gewohnheitsmäßigen Entscheidungen, die ein Individuum oder eine Kultur bei der Auswahl der zu essenden Lebensmittel trifft. Der Begriff „Diät“ impliziert oft die Verwendung einer bestimmten Nahrungsaufnahme aus Gründen der Gesundheit oder des Gewichtsmanagements. Obwohl Menschen Allesfresser sind, hat jede Kultur und jeder Mensch bestimmte Essensvorlieben oder Lebensmitteltabus. Dies kann auf persönliche Vorlieben oder ethische Gründe zurückzuführen sein. Individuelle Ernährungsgewohnheiten können mehr oder weniger gesund sein. Ernährungsgewohnheiten und -entscheidungen spielen eine wichtige Rolle für die Lebensqualität, Gesundheit und Langlebigkeit. Es kann Kulturen definieren und eine Rolle in der Religion spielen.